Tortitas de avena Fitness
Me encanta desayunar tortitas!. He descubierto una manera saludable de preparación para poder tomarlas en cualquier momento.
Con estos ingredientes salen
4 tortitas para un desayuno
Ingredientes para 4 tortitas:
- 160 ml claras de huevo
- 40 g de harina de avena de sabores Max Protein
- 1/2 cucharadita de canela
- Un poco de ralladura de limón (opcional)
Estas cantidades podrán variar en función de cual sea tu objetivo, contacta con nosotros!
- Se puede usar una batidora , un shaker o simplemente con un tenedor en un recipiente adecuado. Primero se hechan las claras seguido de la avena y se mezcla hasta que no tenga grumos, después se añade el resto de ingredientes.
- Se deja reposar unos 4 ó 5 minutos. Salen más esponjosas si se le hecha una pizca de bicarbonato.
- Calentar una sartén antiadherente. Con una pequeña salen unas 4 tortitas. Se le hecha unas gotas de aceite a la sartén y se retira el exceso con un papel de cocina.
- Verter una porción de la mezcla, la cuarta parte aproximadamente, y dejar hacer tapando la sartén, cuando en la parte superior no haya liquido es cuando le damos la vuelta y lo dejamos 1 ó 2 minutos más.
- Y así con las otras porciones
Sírvelas acompañadas de nuestros siropes ELEVEN FIT sin azucar.
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